FRULLATO DI LAMPONI E YOGURT INGREDIENTI E PREPARAZIONE

Frullato di lamponi e yogurt, dessert leggero ma gustoso nello stesso tempo, composto denso una sorta di purè alla frutta.

Ingredienti frullato di lamponi

2 cestini di lamponi
1 yogurt naturale da 125 gr
2 cucchiai di zucchero a velo
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Tempo Preparazione:10 minuti. Dosi:4 persone. Difficolta:Facilissima

Preparazione

Lavate e pulite i lamponi e, dopo averli asciugati, versateli in un robot da cucina (altrimenti usate frullatore, o centrifuga).
Frullate insieme tutti gli ingredienti sino ad ottenere un composto omogeneo.
Servite in bicchieri di vetro con cucchiaino e cannuccia, decorando con qualche lampone intero.
Il dolce, di facile preparazione, ha un contenuto calorico piuttosto limitato (sulle 180 calorie) che potete diminuire utilizzando meno zucchero o uno yogurt magro.

Ingredienti

principali della ricetta: lamponi, yogurt.

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